10.2 km | 01:05:09 | 06:22/km日期: 2019-05-24 15:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 07'06" / 06'27" / 06'25" / 06'15" / 06'14" / 06'23" / 06'20" / 06'24" / 06'09" / 06'03" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 346.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'27" | 00:13'33" |
3 | 06'25" | 00:19'58" |
4 | 06'15" | 00:26'13" |
5 | 06'14" | 00:32'27" |
6 | 06'23" | 00:38'50" |
7 | 06'20" | 00:45'10" |
8 | 06'24" | 00:51'34" |
9 | 06'09" | 00:57'43" |
10 | 06'03" | 01:03'46" |
10.2 | 06'12" | 01:05'09" |