11.0 km | 01:27:29 | 07:57/km日期: 2014-06-07 09:24 - 總爬升: 155 m - 地點: 寶二水庫-環湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 59 - 卡路里: 1027 Cal
Pace: 07'31" / 07'38" / 08'03" / 07'21" / 08'30" / 08'02" / 09'03" / 08'46" / 08'04" / 07'43" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 10962 / 10962 |
| 2 | | 08'08" (+00'11") | 24 / 10986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.58 km 
美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 :
2113.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'38" | 00:15'09" |
| 3 | 08'03" | 00:23'12" |
| 4 | 07'21" | 00:30'33" |
| 5 | 08'30" | 00:39'03" |
| 6 | 08'02" | 00:47'05" |
| 7 | 09'03" | 00:56'08" |
| 8 | 08'46" | 01:04'54" |
| 9 | 08'04" | 01:12'58" |
| 10 | 07'43" | 01:20'41" |
| 11.0 | 06'53" | 01:27'29" |
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