309363_Spencer Lin 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

309363_Spencer Lin 台南
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309363_Spencer Lin

4.8 km | 00:49:45 | 10:25/km

日期: 2019-05-25 20:12 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'04" / 07'28" / 11'38" / 09'10" / 11'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

11'59" (+04'26")

991 / 991

2

07'39"

(19'32")

07'33"

1011 / 2002

3

11'29"

(31'01")

11'35" (+04'02")

991 / 2994

4

09'08"

(40'09")

09'06" (+01'33")

1003 / 3997

5

09'15"

(49'24")

11'57" (+04'24")

773 / 4771

5月累積里程 : 77.61 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, 614151_Tim_Chang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	07'28"	00:19'32"
3	11'38"	00:31'10"
4	09'10"	00:40'20"
4.8	11'45"	00:49'24"

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