6.1 km | 00:32:00 | 05:14/km日期: 2019-05-26 17:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'31" / 05'14" / 05'16" / 05'16" / 05'09" / 05'05" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 293.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'14" | 00:10'45" |
3 | 05'16" | 00:16'01" |
4 | 05'16" | 00:21'17" |
5 | 05'09" | 00:26'26" |
6 | 05'05" | 00:31'31" |
6.1 | 04'40" | 00:32'01" |