5.5 km | 00:32:42 | 05:56/km日期: 2019-05-24 16:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'24" / 05'46" / 06'12" / 06'20" / 06'05" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'57" | 198 / 198 |
| 2 | | 08'26" (+05'29") | 115 / 313 |
| 3 | | 03'11" (+00'14") | 188 / 501 |
| 4 | | 11'08" (+08'11") | 131 / 633 |
| 5 | | 03'00" (+00'03") | 193 / 826 |
| 6 | | 08'07" (+05'10") | 120 / 946 |
| 7 | | 03'02" (+00'05") | 189 / 1135 |
| 8 | | 09'53" (+06'56") | 149 / 1285 |
| 9 | | 03'00" (+00'03") | 197 / 1483 |
| 10 | | 08'46" (+05'49") | 111 / 1594 |
| 11 | | 03'09" (+00'12") | 191 / 1786 |
| 12 | | 11'03" (+08'06") | 131 / 1917 |
| 13 | | 03'02" (+00'05") | 192 / 2110 |
| 14 | | 08'28" (+05'31") | 116 / 2227 |
| 15 | | 03'13" (+00'16") | 186 / 2414 |
| 16 | | 06'54" (+03'57") | 1000 / 3414 |
| 17 | | 06'12" (+03'15") | 1000 / 4414 |
| 18 | | 05'59" (+03'02") | 1000 / 5414 |
| 19 | | 05'52" (+02'55") | 93 / 5507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 176.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'46" | 00:11'10" |
| 3 | 06'12" | 00:17'22" |
| 4 | 06'20" | 00:23'42" |
| 5 | 06'05" | 00:29'47" |
| 5.5 | 05'48" | 00:32'44" |
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