6.1 km | 00:43:55 | 07:11/km日期: 2019-05-24 20:59 - 地點: 國瑞路 - 天氣: 雨 - 平均心率: 119 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'46" / 07'02" / 06'39" / 07'17" / 07'20" / 07'57" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'58" (+00'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'50" (+00'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'16" (+00'48") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'28" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'50" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'58" (+00'30") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'32" (+01'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'50" (+01'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'48" (+00'20") | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'22" (+01'54") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'34" (+01'06") | 500 / 6000 |
| 13 | | 08'06" (+01'38") | 104 / 6104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.55 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
958.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'02" | 00:13'48" |
| 3 | 06'39" | 00:20'27" |
| 4 | 07'17" | 00:27'44" |
| 5 | 07'20" | 00:35'04" |
| 6 | 07'57" | 00:43'01" |
| 6.1 | 08'06" | 00:43'52" |
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