葉志銘 2019/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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14.7 km | 01:33:12 | 06:21/km

日期: 2019-05-20 04:44 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 17181 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'54" / 06'20" / 06'15" / 06'14" / 05'59" / 06'19" / 06'22" / 06'03" / 06'56" / 06'09" / 06'08" / 06'15" / 06'24" / 06'20" / 06'56" /

5月累積里程 : 364.18 km

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龔俊維, Jenny 和其他 84 人說推

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觀看另 6 則留言

飛龍葉大午安，天氣不穩定的運動注意安全唷~

2019-05-20 14:11 ·

1 個人推

Spencer Lee 志銘兄下午好，520運動愉快，天雨路滑注意安全

2019-05-20 15:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'20"	00:13'14"
3	06'15"	00:19'29"
4	06'14"	00:25'43"
5	05'59"	00:31'42"
6	06'19"	00:38'01"
7	06'22"	00:44'23"
8	06'03"	00:50'26"
9	06'56"	00:57'22"
10	06'09"	01:03'31"
11	06'08"	01:09'39"
12	06'15"	01:15'54"
13	06'24"	01:22'18"
14	06'20"	01:28'38"
14.7	06'56"	01:33'12"

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