10.0 km | 01:02:20 | 06:12/km日期: 2019-05-23 17:43 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'47" / 05'52" / 06'16" / 06'13" / 06'21" / 06'21" / 06'24" / 06'22" / 06'22" / 06'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'23") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.53 km 
阿拖 藍 累積 :
572.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'52" | 00:11'39" |
| 3 | 06'16" | 00:17'55" |
| 4 | 06'13" | 00:24'08" |
| 5 | 06'21" | 00:30'29" |
| 6 | 06'21" | 00:36'50" |
| 7 | 06'24" | 00:43'14" |
| 8 | 06'22" | 00:49'36" |
| 9 | 06'22" | 00:55'58" |
| 10 | 06'14" | 01:02'12" |
| 10.0 | 05'52" | 01:02'21" |
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