8.2 km | 00:43:18 | 05:16/km日期: 2019-05-22 17:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'00" / 05'13" / 07'17" / 09'45" / 05'11" / 08'13" / 12'27" / 05'46" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" (+00'31") | 206 / 8206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'13" | 00:10'13" |
3 | 07'17" | 00:17'30" |
4 | 09'45" | 00:27'15" |
5 | 05'11" | 00:32'26" |
6 | 08'13" | 00:40'39" |
7 | 12'27" | 00:53'06" |
8 | 05'46" | 00:58'52" |
8.2 | 05'29" | 01:00'00" |