6.0 km | 00:26:54 | 04:28/km日期: 2019-05-23 17:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'22" / 04'34" / 04'40" / 16'30" / 04'33" / 04'27" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'13" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
309.87 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
799.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'34" | 00:08'56" |
3 | 04'40" | 00:13'36" |
4 | 16'30" | 00:30'06" |
5 | 04'33" | 00:34'39" |
6 | 04'27" | 00:39'06" |
6.0 | 02'56" | 00:39'07" |