9.1 km | 00:48:20 | 05:18/km日期: 2019-05-22 20:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'30" / 05'24" / 05'19" / 05'10" / 05'04" / 05'14" / 05'36" / 05'12" / 05'16" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 5688 / 5688 |
2 | | 05'22" (+00'07") | 3356 / 9045 |
3 | | 07'06" (+01'51") | 50 / 9095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 189.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'24" | 00:10'54" |
3 | 05'19" | 00:16'13" |
4 | 05'10" | 00:21'23" |
5 | 05'04" | 00:26'27" |
6 | 05'14" | 00:31'41" |
7 | 05'36" | 00:37'17" |
8 | 05'12" | 00:42'29" |
9 | 05'16" | 00:47'45" |
9.1 | 06'18" | 00:48'21" |