7.2 km | 00:38:24 | 05:20/km日期: 2019-05-19 19:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 6986 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'24" / 05'14" / 05'20" / 05'13" / 05'17" / 05'15" / 05'13" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'04") | 2073 / 2073 | 180 / 103 |
2 | | 05'18" | 2075 / 4149 | 182 / 103 |
3 | | 05'18" | 2095 / 6244 | 182 / 103 |
4 | | 05'25" (+00'07") | 941 / 7186 | 183 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
99.13 km ASICS kayano 19 累積 :
894.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'14" | 00:10'38" |
3 | 05'20" | 00:15'58" |
4 | 05'13" | 00:21'11" |
5 | 05'17" | 00:26'28" |
6 | 05'15" | 00:31'43" |
7 | 05'13" | 00:36'56" |
7.2 | 07'52" | 00:38'24" |