Andy 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Andy 新北市
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0.9 km | 00:06:55 | 07:21/km

日期: 2019-05-18 07:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'17" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 60.33 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 124~ 162

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	07'17"	00:06'51"

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