10.4 km | 01:06:18 | 06:22/km日期: 2019-05-22 21:48 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 11328 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'50" / 06'06" / 06'19" / 06'23" / 06'17" / 06'19" / 06'20" / 06'41" / 06'33" / 06'22" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 | 175 / 96 |
| 2 | | 06'11" (+00'19") | 1002 / 2002 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 3002 | 169 / 91 |
| 4 | | 06'27" (+00'35") | 1001 / 4004 | 168 / 91 |
| 5 | | 06'24" (+00'32") | 1002 / 5006 | 170 / 91 |
| 6 | | 06'20" (+00'28") | 1001 / 6008 | 171 / 92 |
| 7 | | 06'24" (+00'32") | 1002 / 7010 | 171 / 91 |
| 8 | | 06'42" (+00'50") | 1001 / 8011 | 168 / 88 |
| 9 | | 06'39" (+00'47") | 1002 / 9013 | 168 / 89 |
| 10 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 10014 | 172 / 91 |
| 11 | | 06'10" (+00'18") | 393 / 10407 | 172 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'06" | 00:11'56" |
| 3 | 06'19" | 00:18'15" |
| 4 | 06'23" | 00:24'38" |
| 5 | 06'17" | 00:30'55" |
| 6 | 06'19" | 00:37'14" |
| 7 | 06'20" | 00:43'34" |
| 8 | 06'41" | 00:50'15" |
| 9 | 06'33" | 00:56'48" |
| 10 | 06'22" | 01:03'10" |
| 10.4 | 07'40" | 01:06'18" |
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