5.3 km | 00:30:34 | 05:48/km日期: 2019-05-21 21:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5336 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 05'16" / 05'53" / 05'56" / 05'53" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'32") | 1001 / 1001 | 176 / 97 |
| 2 | | 05'16" | 1003 / 2005 | 176 / 107 |
| 3 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 3005 | 172 / 97 |
| 4 | | 06'01" (+00'45") | 1001 / 4007 | 173 / 95 |
| 5 | | 05'54" (+00'38") | 1002 / 5010 | 174 / 96 |
| 6 | | 05'56" (+00'40") | 258 / 5268 | 172 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'16" | 00:11'01" |
| 3 | 05'53" | 00:16'54" |
| 4 | 05'56" | 00:22'50" |
| 5 | 05'53" | 00:28'43" |
| 5.3 | 06'52" | 00:30'34" |
留言 
