Shine Chen 2014/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chen 高雄
ID 95668

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53.4 km | 03:05:42 | 17.3 km/h

日期: 2014-06-06 10:10 - 地點: 台21至里港 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1313 Cal

高雄

Shine Chen

Robert1905 說推

·

高雄

Shine Chen

里港大橋

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高雄

Shine Chen

·

開始戒煙變的好懶，很多天沒動了..想今天騎個車好了，到了里港回程時竟在大寮破輪..慘了，怎辦?? 招了幾台計程車知道要載車都不理我，拆了兩輪後，終於有好心的運將大哥願意載..趕快回家上班!!

6月累積里程 : 248.26 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

曾少均, Shanbao Wu 和其他 35 人說推

·

觀看另 6 則留言

Shine Chen 學個經驗...更確定了我要去學怎麼補胎了!!好險不是破在里嶺大橋上...欲哭無淚呦!!

2014-06-08 16:42 ·

濱ㄚ拜託!會補胎是基本的~

2014-06-08 16:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	-4.3 %
2	18.5	1.8 %
3	22.6	-1.3 %
4	17.3	-1.2 %
5	26.3	1.0 %
6	20.6	-0.8 %
7	25.2	2.0 %
8	27.9	-0.6 %
9	27.1	-1.0 %
10	27.7	-1.4 %
11	26.5	2.2 %
12	27.5	-0.6 %
13	26.5	-1.1 %
14	28.6	-0.8 %
15	15.4	3.0 %
16	19.5	-2.2 %
17	22.2	3.2 %
18	26.9	-2.1 %
19	18.6	2.2 %
20	22.2	-1.8 %
21	18.8	3.2 %
22	22.1	-1.8 %
23	15.0	-1.5 %
23.4	17.2	4.0 %

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