玉里牛哥 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
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9.9 km | 01:08:14 | 06:52/km

日期: 2019-05-21 05:01 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'52" / 06'51" / 06'35" / 06'34" / 08'19" / 07'44" / 06'05" / 06'27" / 06'32" / 06'45" /

基本訓練

5月累積里程 : 119.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'51"	00:13'43"
3	06'35"	00:20'18"
4	06'34"	00:26'52"
5	08'19"	00:35'11"
6	07'44"	00:42'55"
7	06'05"	00:49'00"
8	06'27"	00:55'27"
9	06'32"	01:01'59"
9.9	06'45"	01:08'16"

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朋友動態

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