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粘水溪
新北市
ID 431181
< 上一篇
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粘水溪
77.6 km
|
04:39:59
|
16.6 km/h
日期:
2019-05-19 08:24
-
總爬升:
409 m
-
卡路里:
2095 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
66%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'26"
(07'26")
8.05 (-17.66)
995 / 995
2
04'54"
(12'20")
12.29 (-13.43)
1000 / 1996
3
02'44"
(15'04")
22.36 (-3.35)
1014 / 3011
4
02'34"
(17'38")
23.23 (-2.49)
990 / 4001
5
02'33"
(20'11")
23.53 (-2.18)
999 / 5000
展開計圈分析
6
02'47"
(22'58")
21.82 (-3.90)
1009 / 6010
7
02'55"
(25'53")
20.81 (-4.91)
1008 / 7019
8
02'51"
(28'44")
20.93 (-4.78)
991 / 8011
9
02'37"
(31'21")
23.08 (-2.64)
1000 / 9011
10
02'55"
(34'16")
20.69 (-5.02)
1005 / 10016
11
03'29"
(37'45")
17.39 (-8.32)
1006 / 11023
12
03'13"
(40'58")
18.75 (-6.96)
1001 / 12025
13
02'56"
(43'54")
20.69 (-5.02)
1009 / 13034
14
03'11"
(47'05")
18.85 (-6.87)
997 / 14031
15
03'13"
(50'18")
18.95 (-6.77)
1011 / 15043
16
03'26"
(53'44")
17.56 (-8.15)
1000 / 16043
17
03'33"
(57'17")
17.22 (-8.49)
1015 / 17058
18
03'36"
(01:00'53")
16.67 (-9.05)
996 / 18055
19
03'35"
(01:04'28")
16.98 (-8.73)
1010 / 19065
20
03'46"
(01:08'14")
15.86 (-9.86)
993 / 20059
21
03'34"
(01:11'48")
16.82 (-8.89)
997 / 21057
22
04'03"
(01:15'51")
14.81 (-10.90)
996 / 22054
23
04'14"
(01:20'05")
14.40 (-11.31)
1015 / 23069
24
03'09"
(01:23'14")
18.85 (-6.87)
987 / 24057
25
03'22"
(01:26'36")
17.91 (-7.80)
1000 / 25057
26
03'37"
(01:30'13")
16.74 (-8.97)
1004 / 26062
27
05'21"
(01:35'34")
11.46 (-14.25)
1019 / 27081
28
03'22"
(01:38'56")
17.82 (-7.89)
997 / 28079
29
03'48"
(01:42'44")
15.72 (-9.99)
991 / 29070
30
03'35"
(01:46'19")
16.98 (-8.73)
1011 / 30082
31
03'32"
(01:49'51")
17.06 (-8.65)
1000 / 31082
32
03'39"
(01:53'30")
16.44 (-9.28)
998 / 32081
33
04'49"
(01:58'19")
12.59 (-13.13)
1008 / 33089
34
03'18"
(02:01'37")
18.18 (-7.53)
999 / 34089
35
03'31"
(02:05'08")
17.14 (-8.57)
1000 / 35090
36
03'47"
(02:08'55")
15.93 (-9.79)
1003 / 36093
37
03'29"
(02:12'24")
17.22 (-8.49)
999 / 37092
38
05'12"
(02:17'36")
11.58 (-14.14)
1000 / 38093
39
04'42"
(02:22'18")
12.86 (-12.86)
1006 / 39099
40
08'52"
(02:31'10")
6.79 (-18.92)
1003 / 40103
41
09'32"
(02:40'42")
6.35 (-19.37)
1007 / 41110
42
03'22"
(02:44'04")
17.82 (-7.89)
999 / 42109
43
03'07"
(02:47'11")
19.57 (-6.15)
1012 / 43121
44
02'40"
(02:49'51")
22.64 (-3.07)
1002 / 44123
45
02'26"
(02:52'17")
24.66 (-1.06)
994 / 45118
46
02'59"
(02:55'16")
20.22 (-5.49)
1002 / 46120
47
02'45"
(02:58'01")
21.95 (-3.76)
1005 / 47126
48
02'39"
(03:00'40")
22.78 (-2.93)
1003 / 48130
49
02'42"
(03:03'22")
22.50 (-3.21)
1012 / 49142
50
02'39"
(03:06'01")
22.50 (-3.21)
992 / 50135
51
02'35"
(03:08'36")
23.38 (-2.34)
1005 / 51140
52
03'26"
(03:12'02")
17.65 (-8.07)
1006 / 52147
53
05'35"
(03:17'37")
10.78 (-14.94)
1002 / 53150
54
02'45"
(03:20'22")
21.82 (-3.90)
998 / 54148
55
02'22"
(03:22'44")
25.71
1008 / 55156
56
02'31"
(03:25'15")
23.84 (-1.87)
994 / 56151
57
02'59"
(03:28'14")
20.22 (-5.49)
1003 / 57155
58
02'57"
(03:31'11")
20.34 (-5.38)
996 / 58151
59
02'30"
(03:33'41")
24.00 (-1.71)
998 / 59149
60
05'57"
(03:39'38")
10.08 (-15.63)
999 / 60148
61
02'38"
(03:42'16")
22.78 (-2.93)
999 / 61148
62
02'25"
(03:44'41")
25.00 (-0.71)
1005 / 62153
63
02'31"
(03:47'12")
24.32 (-1.39)
1016 / 63170
64
03'32"
(03:50'44")
17.14 (-8.57)
1006 / 64176
65
02'29"
(03:53'13")
24.32 (-1.39)
1001 / 65177
66
02'47"
(03:56'00")
21.82 (-3.90)
1010 / 66188
67
02'37"
(03:58'37")
23.08 (-2.64)
1000 / 67188
68
03'34"
(04:02'11")
16.82 (-8.89)
998 / 68187
69
03'26"
(04:05'37")
17.65 (-8.07)
1006 / 69194
70
02'32"
(04:08'09")
23.68 (-2.03)
996 / 70190
71
02'26"
(04:10'35")
24.66 (-1.06)
995 / 71186
72
03'43"
(04:14'18")
16.29 (-9.42)
1008 / 72194
73
02'45"
(04:17'03")
21.95 (-3.76)
1000 / 73194
74
03'05"
(04:20'08")
19.57 (-6.15)
1005 / 74200
75
02'53"
(04:23'01")
21.05 (-4.66)
1006 / 75206
76
02'55"
(04:25'56")
20.69 (-5.02)
1001 / 76207
77
03'06"
(04:29'02")
19.67 (-6.04)
1013 / 77221
78
02'13"
(04:31'15")
16.00 (-9.71)
588 / 77810
5月累積里程 :
146.15 km
Android - Sony G8342 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.0
-11.3 %
2
12.2
4.6 %
3
22.4
-1.8 %
4
23.4
3.2 %
5
23.5
-2.3 %
6
21.6
-2.1 %
7
21.1
2.8 %
8
20.6
2.2 %
9
22.9
-3.4 %
10
20.8
-3.2 %
11
17.2
4.4 %
12
18.8
-5.0 %
13
20.5
-2.0 %
14
18.8
3.6 %
15
18.8
2.3 %
16
17.9
3.7 %
17
17.1
4.2 %
18
16.5
-2.0 %
19
17.1
2.5 %
20
15.8
1.9 %
21
16.7
-3.2 %
22
14.7
4.8 %
23
14.3
4.2 %
24
18.8
2.2 %
25
17.8
-2.0 %
26
16.6
2.8 %
27
11.7
3.6 %
28
17.1
-3.6 %
29
15.7
2.3 %
30
16.8
2.6 %
31
17.6
-2.0 %
32
15.9
-1.8 %
33
12.7
3.5 %
34
17.8
3.0 %
35
17.2
-2.7 %
36
15.9
4.8 %
37
17.1
-0.9 %
38
12.0
4.2 %
39
12.2
3.6 %
40
7.2
8.6 %
41
6.1
-9.5 %
42
17.0
-3.0 %
43
19.1
3.0 %
44
23.1
-1.1 %
45
24.0
-1.7 %
46
20.1
-1.0 %
47
21.8
-0.9 %
48
23.2
-2.3 %
49
22.2
-2.2 %
50
22.2
4.7 %
51
23.2
-1.4 %
52
18.7
-1.8 %
53
10.7
3.6 %
54
20.8
-3.1 %
55
25.4
-4.2 %
56
23.5
1.9 %
57
22.0
-3.0 %
58
18.8
3.2 %
59
23.4
3.3 %
60
20.0
-2.3 %
61
10.8
-2.9 %
62
24.8
-0.8 %
63
24.7
-1.8 %
64
16.8
-2.8 %
65
24.8
-1.9 %
66
22.2
-2.0 %
67
22.8
2.2 %
68
19.6
-1.3 %
69
15.3
5.7 %
70
23.2
-4.0 %
71
24.2
-3.0 %
72
17.3
4.6 %
73
20.5
8.4 %
74
20.7
-4.3 %
75
20.5
3.0 %
76
20.0
-2.7 %
77
21.3
-3.1 %
77.8
16.1
8.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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77.6 km | 04:39:59 | 16.6 km/h
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