Jazzdrummerlin 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
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37.1 km | 01:54:18 | 19.5 km/h

日期: 2014-06-05 09:19 - 總爬升: 432 m - 地點: 客家公園-喵空繞一圈 - 天氣: 陰涼，偶有太陽！ - 卡路里: 1136 Cal

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Jazzdrummerlin

喵的，好想用救命盤…

Andy Tsang 說推

·

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Jazzdrummerlin

喵的空空才會騎上來…

Andy Tsang 說推

·

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Jazzdrummerlin

弱啊…

Andy Tsang 和 Gary0818 說推

·

1.好吧…昨天河濱的均速可以拉到29絕對是好輪組+順風…今天完全沒力…
2.好久沒去喵一下了…果然退化得厲害，不過，輕鬆騎也夠了！XD

6月累積里程 : 184.17 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 陳國良和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	-6.6 %
2	20.3	3.5 %
3	27.7	-2.7 %
4	26.9	2.0 %
5	28.3	1.6 %
6	28.3	3.0 %
7	25.9	2.8 %
8	28.3	3.4 %
9	28.8	3.4 %
10	28.6	-1.3 %
11	28.6	3.5 %
12	16.4	6.0 %
13	14.7	9.7 %
14	11.6	9.4 %
15	12.1	10.2 %
16	11.7	7.6 %
17	5.0	4.2 %
18	19.5	6.6 %
19	14.1	-5.6 %
20	36.4	-5.7 %
21	35.3	-8.4 %
22	33.0	-8.0 %
23	26.7	-4.5 %
24	17.6	-6.3 %
25	20.1	-3.1 %
26	25.4	-2.7 %
27	27.9	-2.5 %
28	24.0	-9.0 %
29	27.7	-2.4 %
30	25.9	4.2 %
31	25.7	-3.4 %
32	31.0	-5.6 %
33	30.8	6.0 %
34	28.1	-3.0 %
35	26.1	-3.2 %
36	10.5	6.0 %
37	18.8	4.9 %
37.1	5.0	-3.0 %

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