6.8 km | 00:56:43 | 08:20/km日期: 2019-05-19 06:32 - 平均心率: 169 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'20" / 07'55" / 08'14" / 09'06" / 08'20" / 08'16" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+01'33") | 848 / 6848 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.97 km 美津濃 皇速 累積 :
23.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'55" | 00:15'15" |
3 | 08'14" | 00:23'29" |
4 | 09'06" | 00:32'35" |
5 | 08'20" | 00:40'55" |
6 | 08'16" | 00:49'11" |
6.8 | 08'54" | 00:56'44" |