11.1 km | 01:12:38 | 06:32/km日期: 2019-05-16 05:41 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 13222 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'17" / 06'47" / 06'50" / 06'34" / 06'25" / 06'27" / 06'24" / 06'25" / 06'29" / 06'17" / 06'02" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'17") | 1003 / 1003 | 177 / 77 |
| 2 | | 06'44" (+00'45") | 1004 / 2008 | 181 / 81 |
| 3 | | 06'48" (+00'49") | 1003 / 3012 | 181 / 80 |
| 4 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 4012 | 182 / 83 |
| 5 | | 06'23" (+00'24") | 1003 / 5015 | 182 / 85 |
| 6 | | 06'26" (+00'27") | 1002 / 6017 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'26" (+00'27") | 1004 / 7022 | 183 / 84 |
| 8 | | 06'22" (+00'23") | 1005 / 8027 | 182 / 85 |
| 9 | | 06'28" (+00'29") | 1001 / 9029 | 182 / 84 |
| 10 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 10030 | 183 / 87 |
| 11 | | 05'59" | 1006 / 11036 | 183 / 90 |
| 12 | | 05'36" | 109 / 11146 | 178 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 404.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'47" | 00:14'04" |
| 3 | 06'50" | 00:20'54" |
| 4 | 06'34" | 00:27'28" |
| 5 | 06'25" | 00:33'53" |
| 6 | 06'27" | 00:40'20" |
| 7 | 06'24" | 00:46'44" |
| 8 | 06'25" | 00:53'09" |
| 9 | 06'29" | 00:59'38" |
| 10 | 06'17" | 01:05'55" |
| 11 | 06'02" | 01:11'57" |
| 11.1 | 06'13" | 01:12'38" |
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