12.8 km | 01:25:46 | 06:41/km日期: 2019-05-16 04:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1169 Cal - 總步數: 15503 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'54" / 06'44" / 06'35" / 07'13" / 06'12" / 06'36" / 06'37" / 06'52" / 06'33" / 06'28" / 06'45" / 06'31" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 1000 | 181 / 78 |
2 | | 06'45" (+00'19") | 1006 / 2006 | 182 / 80 |
3 | | 06'36" (+00'10") | 1004 / 3010 | 181 / 83 |
4 | | 06'56" (+00'30") | 1002 / 4013 | 176 / 81 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5013 | 181 / 85 |
6 | | 06'39" (+00'13") | 1006 / 6020 | 182 / 82 |
7 | | 06'35" (+00'09") | 1004 / 7025 | 182 / 83 |
8 | | 06'51" (+00'25") | 1006 / 8032 | 178 / 81 |
9 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 9032 | 179 / 85 |
10 | | 06'33" (+00'07") | 1003 / 10036 | 180 / 84 |
11 | | 06'45" (+00'19") | 1004 / 11040 | 179 / 82 |
12 | | 06'32" (+00'06") | 1003 / 12044 | 181 / 84 |
13 | | 06'17" | 825 / 12869 | 181 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 177.60 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'44" | 00:13'38" |
3 | 06'35" | 00:20'13" |
4 | 07'13" | 00:27'26" |
5 | 06'12" | 00:33'38" |
6 | 06'36" | 00:40'14" |
7 | 06'37" | 00:46'51" |
8 | 06'52" | 00:53'43" |
9 | 06'33" | 01:00'16" |
10 | 06'28" | 01:06'44" |
11 | 06'45" | 01:13'29" |
12 | 06'31" | 01:20'00" |
12.8 | 06'58" | 01:25'46" |