5.1 km | 00:39:40 | 07:44/km日期: 2019-05-12 06:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 08'23" / 08'08" / 07'45" / 07'22" / 07'13" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'08" | 00:16'31" |
3 | 07'45" | 00:24'16" |
4 | 07'22" | 00:31'38" |
5 | 07'13" | 00:38'51" |
5.1 | 06'52" | 00:39'41" |