簡志暐 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

簡志暐新北市
ID 5170

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0.0 km | 00:02:47 | 396:34/km

日期: 2019-05-14 18:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 26 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 388'05" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 90.60 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 3044.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	385'20"	00:02'43"

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