11.5 km | 01:06:33 | 05:46/km日期: 2019-05-16 20:01 - 平均心率: 174 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 12536 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'07" / 05'47" / 05'51" / 05'44" / 05'33" / 05'34" / 06'10" / 05'37" / 05'40" / 05'41" / 05'46" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'35") | 1004 / 1004 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'46" (+00'15") | 1001 / 2005 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'48" (+00'17") | 1007 / 3013 | 184 / 93 |
| 4 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 4013 | 187 / 92 |
| 5 | | 05'33" (+00'02") | 1008 / 5022 | 190 / 94 |
| 6 | | 05'31" | 1007 / 6029 | 191 / 94 |
| 7 | | 06'06" (+00'35") | 1002 / 7031 | 190 / 85 |
| 8 | | 05'37" (+00'06") | 1008 / 8039 | 193 / 92 |
| 9 | | 05'36" (+00'05") | 1002 / 9041 | 194 / 91 |
| 10 | | 05'42" (+00'11") | 1007 / 10049 | 191 / 91 |
| 11 | | 05'43" (+00'12") | 1004 / 11054 | 192 / 91 |
| 12 | | 05'30" | 541 / 11596 | 191 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.91 km 
saucony S-20295-3 累積 :
995.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'47" | 00:11'54" |
| 3 | 05'51" | 00:17'45" |
| 4 | 05'44" | 00:23'29" |
| 5 | 05'33" | 00:29'02" |
| 6 | 05'34" | 00:34'36" |
| 7 | 06'10" | 00:40'46" |
| 8 | 05'37" | 00:46'23" |
| 9 | 05'40" | 00:52'03" |
| 10 | 05'41" | 00:57'44" |
| 11 | 05'46" | 01:03'30" |
| 11.5 | 05'37" | 01:06'33" |
留言 
展開計圈分析
