5.4 km | 00:33:38 | 06:14/km日期: 2019-05-04 17:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'27" / 06'18" / 06'08" / 06'18" / 06'07" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'21") | 414 / 414 |
2 | | 06'19" (+00'16") | 424 / 838 |
3 | | 06'18" (+00'15") | 424 / 1263 |
4 | | 06'24" (+00'21") | 434 / 1698 |
5 | | 06'16" (+00'13") | 427 / 2125 |
6 | | 06'14" (+00'11") | 424 / 2550 |
7 | | 06'08" (+00'05") | 423 / 2973 |
8 | | 06'11" (+00'08") | 427 / 3401 |
9 | | 06'09" (+00'06") | 432 / 3834 |
10 | | 06'15" (+00'12") | 423 / 4258 |
11 | | 06'10" (+00'07") | 418 / 4676 |
12 | | 06'03" | 429 / 5106 |
13 | | 06'02" | 288 / 5394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'18" | 00:12'45" |
3 | 06'08" | 00:18'53" |
4 | 06'18" | 00:25'11" |
5 | 06'07" | 00:31'18" |
5.4 | 05'54" | 00:33'38" |