7.0 km | 00:32:08 | 04:35/km日期: 2019-05-09 06:10 - 總爬升: 150 m - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴~涼 - 平均心率: 128 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'13" / 04'38" / 04'31" / 04'30" / 04'23" / 04'21" / 04'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'03" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.79 km 
saucony A6綠 累積 :
2031.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'38" | 00:09'51" |
| 3 | 04'31" | 00:14'22" |
| 4 | 04'30" | 00:18'52" |
| 5 | 04'23" | 00:23'15" |
| 6 | 04'21" | 00:27'36" |
| 7 | 04'31" | 00:32'07" |
| 7.0 | 03'32" | 00:32'09" |
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