6.0 km | 00:41:10 | 06:51/km日期: 2019-05-16 19:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'11" / 08'37" / 06'54" / 06'39" / 10'19" / 06'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 180.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'37" | 00:16'48" |
3 | 06'54" | 00:23'42" |
4 | 06'39" | 00:30'21" |
5 | 10'19" | 00:40'40" |
6 | 06'37" | 00:47'17" |
6.0 | 05'16" | 00:47'19" |