8.5 km | 00:48:29 | 05:41/km日期: 2019-05-16 15:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 76%
Pace: 05'53" / 05'54" / 05'55" / 05'53" / 16'55" / 05'41" / 06'46" / 05'30" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'23") | 261 / 4261 |
6 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 5261 |
7 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 6261 |
8 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 7261 |
9 | | 05'11" | 1000 / 8261 |
10 | | 03'42" | 250 / 8512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
354.00 km Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'54" | 00:11'47" |
3 | 05'55" | 00:17'42" |
4 | 05'53" | 00:23'35" |
5 | 16'55" | 00:40'30" |
6 | 05'41" | 00:46'11" |
7 | 06'46" | 00:52'57" |
8 | 05'30" | 00:58'27" |
8.5 | 03'57" | 01:00'29" |