王則然 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

王則然嘉義
ID 198829

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4.0 km | 00:26:39 | 06:35/km

日期: 2019-05-15 15:30 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'36" / 06'30" / 06'40" / 06'21" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'33" (+00'15")

990 / 990

2

06'36"

(13'06")

06'30" (+00'12")

1013 / 2003

3

06'40"

(19'46")

06'40" (+00'22")

999 / 3003

4

06'21"

(26'07")

06'18"

1006 / 4009

5

00'13"

(26'20")

07'15" (+00'57")

29 / 4039

5月累積里程 : 181.18 km

MIZUNO J1GC160301 累積 : 1751.0 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 5 years ago

Ann_Lin, 陳小楓和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'30"	00:13'06"
3	06'40"	00:19'46"
4	06'21"	00:26'07"
4.0	05'32"	00:26'20"

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