皮皮中 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.0 km | 00:29:23 | 05:51/km

日期: 2019-05-12 07:31 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'41" / 05'49" / 05'53" / 06'01" / 05'58" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41"

1000 / 1000

2

05'48"

(11'30")

05'48" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'22")

05'52" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'01"

(23'24")

06'01" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'57"

(29'21")

05'57" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'23")

03'22"

10 / 5010

熱熱早上跑

5月累積里程 : 40.08 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'49"	00:11'30"
3	05'53"	00:17'23"
4	06'01"	00:23'24"
5	05'58"	00:29'22"
5.0	03'10"	00:29'24"

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