Way Ching 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Way Ching 新北市
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14907.0 km |

14.2 km
2024 年 :

2530.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	181.0	0.0
Oct	260.6	0.0
Sep	245.9	0.0
Aug	268.7	0.0
Jul	259.5	0.0
Jun	260.4	0.0

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3.7 km | 00:19:19 | 05:13/km

日期: 2019-05-14 20:28 - 地點: 蘆洲 - 微風運河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'27" / 05'26" / 05'02" / 04'54" /

有點熱

5月累積里程 : 198.57 km

GPX 上傳 | 5 years ago

みが, 林麗綺和其他 8 人說推

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觀看另 2 則留言

蔡甫承早安，夜跑愉快

2019-05-15 10:13 ·

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宜靜💦 午安～運動愉快

2019-05-15 15:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'26"	00:10'53"
3	05'02"	00:15'55"
3.7	04'54"	00:19'19"

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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