10.0 km | 00:56:31 | 05:38/km日期: 2019-05-14 17:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'23" / 06'05" / 05'56" / 05'42" / 05'47" / 05'43" / 05'36" / 05'18" / 05'19" / 04'39" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.60 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
3044.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'05" | 00:12'28" |
| 3 | 05'56" | 00:18'24" |
| 4 | 05'42" | 00:24'06" |
| 5 | 05'47" | 00:29'53" |
| 6 | 05'43" | 00:35'36" |
| 7 | 05'36" | 00:41'12" |
| 8 | 05'18" | 00:46'30" |
| 9 | 05'19" | 00:51'49" |
| 10 | 04'39" | 00:56'28" |
| 10.0 | 03'27" | 00:56'31" |
展開計圈分析
留言 
