6.2 km | 00:38:50 | 06:15/km日期: 2019-05-13 05:36 - 平均心率: 118 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'18" / 06'11" / 06'09" / 06'16" / 06'26" / 06'07" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 213 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.46 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
6212.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'11" | 00:12'29" |
3 | 06'09" | 00:18'38" |
4 | 06'16" | 00:24'54" |
5 | 06'26" | 00:31'20" |
6 | 06'07" | 00:37'27" |
6.2 | 05'51" | 00:38'42" |