8.0 km | 00:41:21 | 05:09/km日期: 2019-05-13 20:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'46" / 05'29" / 05'21" / 05'11" / 04'43" / 04'27" / 04'51" / 05'29" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" (+01'36") | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.58 km NIKE Pegasus 35 累積 :
1153.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'29" | 00:11'15" |
3 | 05'21" | 00:16'36" |
4 | 05'11" | 00:21'47" |
5 | 04'43" | 00:26'30" |
6 | 04'27" | 00:30'57" |
7 | 04'51" | 00:35'48" |
8 | 05'29" | 00:41'17" |
8.0 | 05'48" | 00:41'21" |