10.1 km | 01:07:35 | 06:43/km日期: 2019-05-12 20:31 - 平均心率: 112 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 11536 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'35" / 06'27" / 11'02" / 06'34" / 06'16" / 06'15" / 06'17" / 05'48" / 05'45" / 05'44" / 14'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'52") | 1004 / 1004 | 167 / 90 |
2 | | 06'24" (+00'42") | 1006 / 2011 | 170 / 91 |
3 | | 10'59" (+05'17") | 1008 / 3020 | 167 / 54 |
4 | | 06'33" (+00'51") | 1002 / 4022 | 170 / 89 |
5 | | 06'12" (+00'30") | 1005 / 5028 | 171 / 93 |
6 | | 06'14" (+00'32") | 1002 / 6030 | 174 / 92 |
7 | | 06'15" (+00'33") | 1004 / 7035 | 171 / 93 |
8 | | 05'46" (+00'04") | 1005 / 8040 | 173 / 99 |
9 | | 05'42" | 1006 / 9046 | 172 / 101 |
10 | | 05'42" | 1005 / 10052 | 171 / 102 |
11 | | 13'20" (+07'38") | 58 / 10111 | 160 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.07 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10991.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'27" | 00:13'02" |
3 | 11'02" | 00:24'04" |
4 | 06'34" | 00:30'38" |
5 | 06'16" | 00:36'54" |
6 | 06'15" | 00:43'09" |
7 | 06'17" | 00:49'26" |
8 | 05'48" | 00:55'14" |
9 | 05'45" | 01:00'59" |
10 | 05'44" | 01:06'43" |
10.1 | 14'45" | 01:07'35" |