5.2 km | 00:30:22 | 05:51/km日期: 2019-05-12 07:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'56" / 06'06" / 05'45" / 05'54" / 05'48" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 184 / 5184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.98 km 愛迪達 sb 累積 :
227.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'06" | 00:12'02" |
3 | 05'45" | 00:17'47" |
4 | 05'54" | 00:23'41" |
5 | 05'48" | 00:29'29" |
5.2 | 05'35" | 00:30'31" |