5.7 km | 00:36:36 | 06:23/km日期: 2019-05-12 18:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'49" / 06'11" / 05'51" / 06'27" / 06'28" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'50") | 724 / 5724 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'11" | 00:13'00" |
3 | 05'51" | 00:18'51" |
4 | 06'27" | 00:25'18" |
5 | 06'28" | 00:31'46" |
5.7 | 06'41" | 00:36'37" |