陳國基《動魂》 2019/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳國基《動魂》新竹
ID 38798

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陳國基《動魂》

5.3 km | 00:34:07 | 06:26/km

日期: 2019-05-08 19:43 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6030 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'27" / 06'03" / 06'22" / 06'31" / 06'43" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'26" (+00'23")

1002 / 1002

176 / 87

2

06'06"

(12'34")

06'03"

1006 / 2009

176 / 93

3

06'19"

(18'53")

06'18" (+00'15")

1001 / 3010

177 / 89

4

06'35"

(25'28")

06'31" (+00'28")

1008 / 4018

176 / 86

5

06'43"

(32'11")

06'40" (+00'37")

1006 / 5025

176 / 84

6

01'56"

(34'07")

06'23" (+00'20")

302 / 5328

177 / 87

5月累積里程 : 130.33 km

美津農慢跑鞋累積 : 8536.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Mac, 霖爸智邦路跑和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'03"	00:12'30"
3	06'22"	00:18'52"
4	06'31"	00:25'23"
5	06'43"	00:32'06"
5.3	06'39"	00:34'07"

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