10.1 km | 01:07:11 | 06:41/km日期: 2019-05-10 18:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'26" / 06'31" / 06'00" / 06'43" / 06'32" / 06'30" / 07'06" / 08'10" / 07'18" / 05'42" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.39 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'31" | 00:12'57" |
| 3 | 06'00" | 00:18'57" |
| 4 | 06'43" | 00:25'40" |
| 5 | 06'32" | 00:32'12" |
| 6 | 06'30" | 00:38'42" |
| 7 | 07'06" | 00:45'48" |
| 8 | 08'10" | 00:53'58" |
| 9 | 07'18" | 01:01'16" |
| 10 | 05'42" | 01:06'58" |
| 10.1 | 04'22" | 01:07'12" |
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