黃菊霞 2019/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃菊霞基隆
ID 393307

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5.2 km | 01:00:23 | 11:35/km

日期: 2019-05-08 18:28 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'59" / 11'43" / 10'50" / 11'35" / 12'18" / 29'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

07'58"

1364 / 1364

2

11'51"

(22'44")

11'45" (+03'47")

1007 / 2371

3

10'50"

(33'34")

10'47" (+02'49")

1003 / 3375

4

11'57"

(45'31")

11'56" (+03'58")

1000 / 4376

5

11'28"

(56'59")

11'32" (+03'34")

993 / 5370

5月累積里程 : 112.68 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

孫提陞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	11'43"	00:18'42"
3	10'50"	00:29'32"
4	11'35"	00:41'07"
5	12'18"	00:53'25"
5.4	14'05"	00:59'40"

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