Julieta Kasawa. 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Julieta Kasawa. 台北市
ID 193070

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Julieta Kasawa.

0.6 km | 00:08:37 | 13:44/km

日期: 2019-05-05 11:14 - 平均心率: 101 - 卡路里: 34 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'48" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 23.77 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	10'47"	00:06'46"

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