Julieta Kasawa. 2019/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Julieta Kasawa. 台北市
ID 193070

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Julieta Kasawa.

0.5 km | 00:06:13 | 12:17/km

日期: 2019-05-04 19:11 - 平均心率: 117 - 卡路里: 35 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'57" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 23.77 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	11'56"	00:06'03"

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