8.0 km | 01:08:02 | 08:31/km日期: 2019-02-28 07:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'59" / 07'10" / 07'19" / 12'02" / 10'30" / 09'25" / 06'49" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'01" (+05'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'29" (+03'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+02'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'55" (+01'07") | 986 / 7986 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'10" | 00:14'09" |
3 | 07'19" | 00:21'28" |
4 | 12'02" | 00:33'30" |
5 | 10'30" | 00:44'00" |
6 | 09'25" | 00:53'25" |
7 | 06'49" | 01:00'14" |
8.0 | 07'55" | 01:08'03" |