林家緯 2019/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

林家緯新北市
ID 408165

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10.0 km | 00:54:23 | 05:25/km

日期: 2019-05-08 05:56 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'30" / 05'30" / 05'23" / 05'25" / 05'25" / 05'23" / 05'21" / 05'21" / 05'21" / 05'38" / 03'53" /

基本訓練

5月累積里程 : 73.17 km

ASICS KAYANO 20 累積 : 354.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'30"	00:11'00"
3	05'23"	00:16'23"
4	05'25"	00:21'48"
5	05'25"	00:27'13"
6	05'23"	00:32'36"
7	05'21"	00:37'57"
8	05'21"	00:43'18"
9	05'21"	00:48'39"
10	05'38"	00:54'17"
10.0	03'35"	00:54'24"

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