10.0 km | 00:44:46 | 04:28/km日期: 2019-05-05 11:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'19" / 04'22" / 04'18" / 04'25" / 04'25" / 04'35" / 04'41" / 04'36" / 04'35" / 04'30" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" | 2000 / 2000 |
2 | | 04'21" (+00'01") | 2000 / 4000 |
3 | | 04'29" (+00'09") | 2000 / 6000 |
4 | | 04'38" (+00'18") | 2000 / 8000 |
5 | | 04'32" (+00'12") | 2000 / 10000 |
6 | | 02'24" | 11 / 10011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.98 km Brook Pureflow 2 累積 :
23802.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'22" | 00:08'41" |
3 | 04'18" | 00:12'59" |
4 | 04'25" | 00:17'24" |
5 | 04'25" | 00:21'49" |
6 | 04'35" | 00:26'24" |
7 | 04'41" | 00:31'05" |
8 | 04'36" | 00:35'41" |
9 | 04'35" | 00:40'16" |
10 | 04'30" | 00:44'46" |
10.0 | 02'56" | 00:44'48" |