10.1 km | 01:45:19 | 10:25/km日期: 2019-05-06 18:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 10'26" / 10'15" / 09'36" / 10'06" / 09'22" / 11'38" / 09'03" / 09'55" / 11'42" / 10'55" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'15" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'38" (+02'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'55" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'41" (+02'39") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'54" (+01'52") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'35" (+04'33") | 98 / 10098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 223.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 10'15" | 00:20'41" |
3 | 09'36" | 00:30'17" |
4 | 10'06" | 00:40'23" |
5 | 09'22" | 00:49'45" |
6 | 11'38" | 01:01'23" |
7 | 09'03" | 01:10'26" |
8 | 09'55" | 01:20'21" |
9 | 11'42" | 01:32'03" |
10 | 10'55" | 01:42'58" |
10.1 | 13'50" | 01:44'20" |