6.1 km | 00:40:09 | 06:35/km日期: 2019-04-29 20:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'04" / 06'54" / 06'34" / 06'40" / 06'23" / 06'06" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
59.74 km 亞瑟士 Kayano23 累積 :
439.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'54" | 00:13'58" |
3 | 06'34" | 00:20'32" |
4 | 06'40" | 00:27'12" |
5 | 06'23" | 00:33'35" |
6 | 06'06" | 00:39'41" |
6.1 | 04'51" | 00:40'08" |