7.2 km | 00:51:20 | 07:07/km日期: 2019-04-09 21:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'32" / 06'56" / 08'12" / 07'35" / 08'08" / 06'26" / 06'23" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 202 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
26.50 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
2687.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'56" | 00:13'28" |
| 3 | 08'12" | 00:21'40" |
| 4 | 07'35" | 00:29'15" |
| 5 | 08'08" | 00:37'23" |
| 6 | 06'26" | 00:43'49" |
| 7 | 06'23" | 00:50'12" |
| 7.2 | 05'35" | 00:51'20" |
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