5.2 km | 00:31:31 | 06:06/km日期: 2019-05-04 16:35 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 01'45" / 05'39" / 06'05" / 06'14" / 06'01" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 158 / 5158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'45" | 00:01'45" |
2 | 05'39" | 00:07'24" |
3 | 06'05" | 00:13'29" |
4 | 06'14" | 00:19'43" |
5 | 06'01" | 00:25'44" |
5.2 | 05'20" | 00:26'35" |